Klinische Hypnose nach Milton H. Erickson

Klinische Hypnose„Die Ressourcen die Du brauchst, findest Du in Deiner eigenen Geschichte.“ (Milton H. Erickson)

Im Moment absolviere ich die Ausbildung in Klinischer Hypnose nach Milton H. Erickson beim Hypno-Synstitut Wien.

Hypnose ist ein sehr altes und zugleich modernes Heilverfahren. Hypnotische Rituale lassen sich bis weit in die Frühgeschichte der Menschheit zurückverfolgen. Sie verbindet Körper und Seele wie keine andere Therapieform.

Begründer der modernen Hypnotherapie ist der amerikanische Arzt und Psychologe Milton H. Erickson.

Er war überzeugt, dass niemand etwas Neues lernen, sondern vielmehr nur den Zugang zu seinen Fähigkeiten wieder finden müsse. Dabei machte er sich unbewusste Prozesse –  oft in leichten bis tiefen Trancezuständen – zu Nutze.

Hypnotherapie nach Milton Erickson ist die besten Möglichkeit, Zugang zum Unbewussten zu finden und seine Weisheit zu nutzen.

Hypnose ermöglicht sowohl eine hochfokussierte Aufmerksamkeit (vergleichbar mit einem Teleobjektiv, bei dem nur ein kleiner Ausschnitt sehr deutlich und optisch klar ist), als auch einen Bewusstseinszustand, bei dem viele Dinge gleichzeitig wahrnehmbar sind (vergleichbar mit einem Weitwinkelobjektiv).

In diesem Zustand wird unser Erleben intensiver und unser Denken flexibler (=Trance). Dabei sind unsere Gedanken, Gefühle und körperlichen Reaktionen besser zugänglich und veränderbar. Wir können innere Bilder entwickeln, die über das gesprochene Wort nicht zugänglich sind und erhalten besseren Zugang zu unseren Gefühlen und unserem inneren Wissen. Für eine wirkungsvolle Psychotherapie ist kognitives Verstehen ohne emotionales Erleben zu wenig.

Ist Hypnose gefährlich?

Sie können in Trance weder manipuliert noch „willenlos“ gemacht werden. Es geschieht keinesfalls etwas, das Sie nicht selbst möchten oder das nicht in Ihrem Interesse ist. Ziel und Sinn der Trance ist einzig und allein der bessere Zugang zu Ihrem Unbewussten.

Infos zur Hypnose:
  • Sie wirkt primär entspannend, entängstigend und tief erholsam.
  • Atmung und Herzschlag werden verlangsamt.
  • Muskeltonus und der Blutdruck sinken.
  • Es werden weniger Stresshormone ausgeschüttet und damit indirekt das Immunsystem gestärkt.
  • Sie ist ein aktiver, wacher, geistig aufmerksamer Zustand.
  • Während der Hypnose wird Zeit anders wahrgenommen. Das bewirkt eine Distanzierung zum Alltagsleben und eine Konzentration auf das momentane Erleben in der Trance.
  • Durch das Einbeziehen aller Sinnesorgane wird der emotionale Gehalt der Psychotherapie intensiviert.